Teh hijau adalah sumber antioksidan kuat yang sangat baik.

Penelitian telah mengaitkan senyawa teh hijau dengan penurunan risiko kanker, seperti kanker payudara hingga prostat.

Baca juga: Kecewa Lesti Tiba-tiba Umrah, Pengacara Rizky Billar Ragukan Kesehatan sang Biduan, Sudah Sehat?

4. Melindungi kinerja otak

Teh hijau tidak hanya dapat meningkatkan fungsi otak dalam jangka pendek, tetapi juga dapat melindungi otak Anda seiring bertambahnya usia.

Senyawa bioaktif dalam teh hijau dapat memberikan berbagai efek perlindungan pada otak.

Hal itu dapat mengurangi risiko demensia, gangguan neurodegeneratif umum pada orang dewasa yang lebih tua.

5. Membantu mencegah diabetes tipe 2

Diabetes tipe 2 melibatkan peningkatan kadar gula darah, yang mungkin disebabkan oleh resistensi insulin atau ketidakmampuan tubuh untuk memproduksi insulin.

Studi menunjukkan bahwa teh hijau dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar gula darah.

Baca juga: Dampak Buruk Terlalu Banyak Konsumsi Kafein untuk Kesehatan Tubuh, Gangguang Haid hingga Diabetes

6. Membantu menurunkan berat badan

Teh hijau juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan karena bisa meningkatkan laju metabolisme dalam tubuh.

7. Membuat hidup lebih lama

Mengingat bahwa beberapa senyawa dalam teh hijau dapat membantu melindungi dari kanker dan penyakit jantung, masuk akal jika teh hijau dapat membantu Anda hidup lebih lama.

Studi menunjukkan bahwa orang yang minum teh hijau dapat hidup lebih lama daripada mereka yang tidak.

(TribunWow.com/Vintoko)

Baca artikel lainnya terkait manfaat kesehatan