Akses berita terupdate se-indonesia lewat aplikasi TRIBUNnews

Seledri

4 Manfaat Mengonsumsi Seledri untuk Kesehatan, Termasuk Bantu Mengatasi Insomnia hingga Cegah Kanker

AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Seledri. Berikut empat manfaat penting rutin mengonsumsi sayuran seledri setiap pagi hari, termasuk bisa membantu mengatasi insomnia.

TRIBUNWOW.COM - Berikut empat manfaat penting rutin mengonsumsi sayuran seledri setiap pagi hari, termasuk bisa membantu mengatasi insomnia.

Umumnya, seledri memang memiliki manfaat sebagai penyedap rasa.

Namun, seledri memiliki banyak kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Kandungan air yang sangat tinggi pada seledri bisa membantu menyehatkan sel dalam tubuh.

Adapula kandungan vitamin K di dalamnya, dan kandungan-kandungan lain.

Seledri segar (askdrnandi.com)

Baca juga: 5 Manfaat Kesehatan Buah Pisang, Mengatasi Asma hingga Mengurangi Risiko Kanker

Meminum jus seledri setiap pagi hari memiliki sejumlah manfaaat luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Dilansir oleh Nakita, jus seledri memiliki manfaat yang diminum antara malam hari maupun pagi hari.

Berikut ini manfaat jus seledri yang diminum di pagi hari atau malam hari.

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan zat Phthalides membuat aliran darah lebih lancar.

Phthalides juga meringankan hormon stres dan akhirnya semakin sedikit tekanan tubuh kita, semakin rendah tekanan darah kita.

Seledri juga mengandung bioflavonoid yang disebut apigenin yang bertindak sebagai anti-inflamasi dalam sistem kardiovaskular dan meningkatkan ekspansi pembuluh darah, sehingga mengurangi tekanan darah tinggi dan hipertensi.

2. Mencegah Kanker

Dilansir oleh Tribun Bangka, senyawa coumarin fitokimia pada seledri efektif mencegah perkembangan kanker.

Halaman
12