TRIBUNWOW.COM - Penglihatan merupakan indra penting bagi manusia sehingga sangatlah penting untuk dijaga.
Dikutip TribunWow.com dari Steptohealh, Selasa (15/2/2022), ada beberapa makanan yang mampu mencegah masalah mata.
Selain itu, makanan ini juga mengingkatkan kesehatan penglihatan.
Baca juga: Cara Memperbaiki Kantung Mata yang Besar agar Terlihat Lebih Segar dengan Teknik Pijatan
1. Telur
Berkat kandungan seng dan omega 3 yang tinggi, telur menjadi satu di antara makanan terbaik untuk kesehatan mata.
Nutrisi tersebut dapat mencegah gangguan penglihatan seperti:
Miopia (rabun jauh)
Presbiopia
Astigmatisme