Tips Kesehatan

Daftar Makanan yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Penglihatan Mata, Mudah Ditemukan

AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Ilustrasi telur. Daftar Makanan yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Penglihatan Mata, Mudah Ditemukan

TRIBUNWOW.COM - Penglihatan merupakan indra penting bagi manusia sehingga sangatlah penting untuk dijaga.

Dikutip TribunWow.com dari Steptohealh, Selasa (15/2/2022), ada beberapa makanan yang mampu mencegah masalah mata.

Selain itu, makanan ini juga mengingkatkan kesehatan penglihatan.

Baca juga: Cara Memperbaiki Kantung Mata yang Besar agar Terlihat Lebih Segar dengan Teknik Pijatan

Ilustrasi mata merah (depositphotos)

1. Telur

Berkat kandungan seng dan omega 3 yang tinggi, telur menjadi satu di antara makanan terbaik untuk kesehatan mata.

Nutrisi tersebut dapat mencegah gangguan penglihatan seperti:

Miopia (rabun jauh)

Presbiopia

Astigmatisme

Mulai dari
Halaman