TRIBUNWOW.COM - Banyak manfaat yang akan didapat hanya dengan mengonsumsi seledri secara rutin.

Umumnya, seledri dikenal sebagai sayuran yang kerap digunakan sebagai bahan masakan.

Dikutip TribunWow.com dari Medical News Today, seledri ternyata memiliki berbagai manfaat untuk tubuh.

Beberapa di antaranya, baik untuk pencernaan hingga mengandung antioksidan yang dapat mencegah penyakit.

Baca juga: Mengenal Ramuan Seledri, Bermanfaat untuk Kecantikan, Cukup dengan Gunakan Mencuci Muka

Baca juga: Manfaat Sayuran Seledri untuk Atasi Rambut Tipis, Lakukan Langkah-langkah Berikut

Namun, perlu diingat bahwa nutrisi dalam seledri terbilang dalam jumlah yang relatif kecil.

Makan seledri saja tidak mungkin mencegah atau menyembuhkan penyakit apa pun.

1. Mencegah peradangan dan kanker

Seledri mengandung senyawa tanaman yang disebut apigenin, yang dikenal sebagai agen anti inflamasi, antibakteri, antivirus, dan antioksidan.

Kandungan ini mungkin juga memiliki sifat yang membantu memerangi kanker.

Seledri juga mengandung flavonoid yang disebut luteolin.

Luteolin mungkin memiliki sifat antikanker yang dapat membantu mencegah penyebaran sel kanker dan menyebabkan kematian sel.

Baca juga: 5 Manfaat Mandi Air Dingin bagi Kesehatan, Tak Cuma Bikin Badan Segar

2. Bermanfaat menurunkan tekanan darah

Ekstrak seledri juga dapat menurukan tekanan darah.

Seledri juga merupakan sumber serat yang baik.

Asupan tinggi serat juga bisa menjaga tekanan darah lebih stabil.