Latihan pernapasan yoga dapat membantu dalam sinusitis karena getaran yang dihasilkan dalam latihan ini mengeluarkan semua lendir dan mengeringkan sinusitis dari tubuh.

7. Memperkuat paru-paru

Kebiasaan gaya hidup telah sangat mempengaruhi paru-paru dan paru-paru mereka.

Latihan pernapasan membantu meningkatkan penumpukan udara di paru-paru dan diafragma.

Ini meningkatkan elastisitas paru-paru yang memberi lebih banyak ruang bernapas.

Bagi pasien atau penyintas Covid-19 biasanya akan dianjutkan melakukan teknik pernapasan dalam atau diafragma. (Tribunwow.com/Afzal Nur Iman)

Baca Artikel Terkait Isolasi Mandiri Lainnya