Baca tanpa iklan
Itu bisa mengganggu karena stres dan kecemasan memengaruhi tekanan darah tubuh dalam jangka pendek dan panjang.
“Latih meditasi untuk refleksi diri, cobalah tetap terhubung untuk mendapatkan dukungan," ujarnya
"Memiliki rasa humor dan tertawa meredakan ketegangan dan membantu rileks untuk mendapatkan istirahat dan tidur yang Anda butuhkan.” (Tribunwow.com/Afzal Nur Iman)
Baca Artikel Terkait Isolasi Mandiri Lainnya