4. Perbanyak Vitamin

Kemudian dia juga menyarankan untuk mengkonsumsi suplementasi vitamin. 

"Vitaminnya bukan vitamin C yang kebanyakan," ujarnya. 

Hal itu dikarenakan dia menemukan banyak kasus di mana pasien yang sembuh dari Covid-19 mengalami kenaikan asam lambung. 

Itu dikarenakan pasien Covid-19 selama menjalani isolasi mandiri terlalu banyak mengkonsumsi vitamin C.

Menurutnya, vitamin C bisa mulai dikonsumsi dari buah-buahan dan sayur-sayuran. 

5. Konsumsi Herbal atau Jamu

"Minum jahe hangat satu hari satu kali itu bisa membuat rasa gatal di tenggorokan berkurang," ujarnya. 

Tetapi memimun jamu juga tidak bisa bersamaan, dia menganjurkan untuk mengkonsumsi hanya salah satu. 

Karena jamu-jamuan juga meningkatkan asam lambung.

"Mau kungit, mau jahe, atau mau temulawak, atau sambiloto, enggak bisa diminum semua," jelasnya.

6. Mencuci Hidung

Mencuci hidung memang tidak bisa membunuh Covid-19 tetapi itu bisa membantu memperlancar silia di hidung dan membersihkan debu. 

Dia juga menyarankan untuk melihat panduan dari ahli Telinga Hidung Tenggorokan (THT).

7. Tidak Melakukan Aktivitas Berat