Adanya  infeksi saluran pernapasan pada pasien Covid-19 maka direkomendasikan untuk mengkonsumsi vitamin C sebanyak dua hingga tiga kali sehari.

Kurang lebih masing-masing 100 gram per hari. 

Makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi adalah jambu biji, jeruk, pepaya, dan sayuran hijau lainnya. 

Vitamin C juga berfungsi sebagai zat antioksidan yang meningkatkan sistem imun dan mengurangi durasi dan keparahan gejala seperti flu. 

"Pemberian suplementasi vitamin C juga disebutkan bisa mengurangi risiko terjadinya pneunomia dan infeksi virus pernapasan," jelasnya.

Suplementasi vitamin C pada pasien Covid-19 dianjurkan sebanyak 500 mg per 12 jam atau 1.000 mg per hari. 

3. Zinc

"Pemberian zinc terbukti bisa mengganggu replikasi virus corona secara efisien," jelasnya. 

Dalam kata lain, zinc bisa mengurangi kemampuan virus dalam memperbanyak diri.

Dia merekomendasikan makanan yang mengandung zinc ialah seafood, telur, dan susu. 

Sedangkan untuk suplementasi mineral zinc yang duanjurkan adalah 20 mg per hari hingga 40 mg per hari.

 4. Vitamin D

Vitamin D ini berperan penting sebagai regulator imun.

Selain kaitannya terhadap imunitas, vitamin D juga bisa mengurasngi respon inflamasi terhadap infeksi Covid-19.

Vitamin D juga bisa berguna untuk pencegahan dan terapi berbagai macam infeksi respiratorik seperti tuberkulosis paru dan influenza.