Penelitian awal pada pasien Covid-19 yang tidur cukup di bawah pukul 21.00 WIB, antibodinya mudah terbentuk.

Karena pasien cepat pulih dan sembuh.

Peneliti menyatakan bahwa tidur sebelum jam 10 malam terbukti dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang tidur lebih awal, dia lebih sehat dibandingkan dengan mereka yang bekerja pada shift malam.

Begitu juga dengan orang yang gagal tidur nyenyak.

Dirinya memiliki peluang lebih tinggi untuk hidup dengan penyakit seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan hipertensi.

Baca juga: Apakah Benar Vaksin Covid-19 Sinovac Alami Penurunan Antibodi setelah 6 Bulan? Ini Penjelasannya

2. Jangan gelisah

Tak sedikit pasien Covid-19 yang merasa gelisah dengan kondisi yang sedang dialaminya.

Nah, gelisah ini justru bisa memperparah kondisinya.

Gelisah bisa membuat pasien stres yang berpengaruh negatif terhadap kesehatan fisik dan psikis.

"Kalau gelisah terus, maka semakin tegang dan makin banyak penyakit lainnya yang dimunculkan," ujar Dewiyana dalam talkshow 'Pentingnya Iman, Aman, dan Imun' di Media Center Satgas Covid-19 Graha BNPB Jakarta pada Selasa (6/10/2020).

Oleh karenanya, menurut Dewiyana pasien positif Covid-19 khususnya tanpa gejala atau OTG agar makan, minum, dan istirahat yang cukup.

Selain itu, kondisikan pikiran selalu tenang dan jangan panik serta pasrah begitu dinyatakan positif terpapar Covid-19.

"Jangan panik, yang membuat hormon berantakan, lambung iritasi, nadi hipertensi, psikis gelisah. Itu mengacaukan semuanya," papar Dewiyana.(GridHealth.com)

Baca Artikel Terkait Covid-19 Lainnya

Artikel ini telah tayang di GridHealth.com dengan judul Bukan Obat, Cara Cepat Sembuh dari Infeksi Covid-19 Konsisten Lakukan 2 Hal Ini