Kekurangan vitamin tidak boleh dibiarkan begitu saja.

Dilansir dari Medical News Today, kekurangan vitamin berkepanjangan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius.

Masalah kesehatan ini bahkan mungkin saja tidak akan membaik dengan pengobatan.

Defisiensi vitamin yang parah di antaranya dapat menyebabkan:

Penurunan sensasi pada tangan dan kaki
Kelemahan jari kaki dan jari tangan
Kehilangan peglihatan
Hilang ingatan
Perubahan perilaku
Sesak napas
Takikardia (detak jantung yang cepat)

Pada ibu hamil, kekurangan vitamin bukan hanya dapat mencelakakan dirinya sendiri tapi juga bayi yang di kandung.

Kekurangan vitamin pada kehamilan bisa menjadi masalah serius yang mengakibatkan masalah perkembangan bayi.

Ketahuilah, bahwa defisiensi vitamin bahkan dapat memiliki efek besar selama 10 minggu pertama kehamilan, ketika sebagian besar wanita bahkan tidak tahu mereka hamil.

Gejala kekurangan vitamin yang kurang umum Perlu diketahui bahwa ada beberapa kondisi yang dapat dikaitkan dengan gejala defisiensi vitamin, tetapi tidak terlalu umum.

Efek langka dari kekurangan vitamin meliputi:

- Sindrom kaki gelisah

- Insomnia (kesulitan tidur)

- Peningkatan risiko stroke

- Penyakit tulang belakang

Penyebab kekurangan vitamin