Lakukanlah olahraga yang cukup secara rutin untuk menjaga kesehatan paru.

5. Lakukan Pemeriksaan Rutin

Pemeriksaan rutin membantu mencegah penyakit, bahkan ketika masih merasa sehat.

Hal ini terutama berlaku untuk penyakit paru-paru, yang terkadang tidak terdeteksi hingga menjadi serius.

6. Mencegah Infeksi

Pilek atau infeksi pernapasan lainnya terkadang bisa menjadi sangat serius.

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk melindungi diri sendiri:

- Sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air.

- Pembersih berbasis alkohol (handsanitizer) adalah alternatif dalam kondisi tidak bisa mencuci tangan.

- Menghindari kerumunan.

- Kebersihan mulut yang baik dapat melindungi mulut dari kuman yang juga dapat menyebabkan infeksi.

- Dapatkan vaksinasi, lakukan vaksinasi Covid-19 dan influenza untuk mencegah infeksi dan mengalami perburukan selama infeksi.

- Jika Anda sakit, lindungi orang lain yang ada di sekitar dengan menjaga jarak.

- Tetap di rumah dari kantor atau sekolah sampai Anda merasa lebih baik. (Tribunwow.com/Afzal Nur Iman)

Baca Artikel Terkait Covid-19 Lainnya