TRIBUNWOW.COM - Tidak bisa dipungkiri bahwa air kelapa memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.

Namun belakangan ini air kelapa disebut-sebut sebagai obat Covid-19 ataupun bisa mencegah dari infeksi Virus Corona.

Meluruskan pemahaman salah tersebut, para ahli kesehatan sudah menegaskan bahwa air kelapa bukan sebagai obat Covid-19.

Baca juga: Waspada Komplikasi pada Lansia yang Terinfeksi Covid-19, Kenali Gejala-gejalanya

Baca juga: Sulit Dibedakan, Berikut Cara Deteksi Awal Batuk Biasa atau Gejala Covid-19

Hingga kini, belum ada penelitian yang sahih membuktikan air kelapa bisa digunakan sebagai obat Covid-19.

Terlepas dari segala mitos tersebut, sebenarnya air kelapa menyimpan sejumlah nutrisi dan potensi manfaat bagi kesehatan.

Kandungan air kelapa Melansir Healthline, kandungan utama air kelapa adalah air.

Satu buah kelapa muda biasanya bisa menyediakan setengah sampai segelas air kelapa.

Kandungan nutrisi dari satu cangkir atau 240 mililiter air kelapa yakni:

- Kalori: 46 kalori

- Karbohidrat: 9 gram

- Serat: 3 gram

- Vitamin C: 10 persen dari kebutuhan rata-rata vitamin C per hari

- Magnesium: 15 persen dari kebutuhan rata-rata magnesium per hari

- Mangan: 17 persen dari kebutuhan rata-rata mangan per hari

- Kalium: 17 persen dari kebutuhan rata-rata kalium per hari