Ketika diterapkan, itu menyebabkan mati rasa di daerah tersebut dan segera mengurangi rasa sakit.

4. Kunyit

Bumbu ini sangat bermanfaat karena memiliki sifat anti-inflamasi yang meredakan nyeri lutut dan peradangan.

Kunyit merupakan pengobatan rumahan yang paling bermanfaat dan efektif untuk nyeri lutut.

Mengoleskan kunyit dapat membantu meredakan nyeri lutut dengan segera dan jangka panjang.

5. Garam Epsom (Magnesium sulfat)

Kadar magnesium yang tinggi dalam garam Epsom membantu meredakan nyeri lutut.

Masukkan garam ke dalam air hangat dan biarkan larut.

Rendam lutut di dalamnya dan nyeri akan sembuh.

Anda bahkan bisa mandi dengan air dari garam Epsom.

Baca juga: 8 Manfaat Minum Jus Tomat bagi Kesehatan, Baik Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes

6. Minyak Zaitun Extra Virgin

Senyawa yang disebut oleocanthal dalam minyak extra virgin membantu menghentikan peradangan seperti obat pereda nyeri lainnya.

Pijat dengan minyak zaitun extra virgin dapat mengurangi peradangan dan nyeri sendi.

7. Kompres Es Batu

Menerapkan es ke lutut selama 15 hingga 20 menit setiap dua hingga empat jam dapat membantu meredakan nyeri lutut.

Ini akan membantu mengontrol rasa sakit dan mengurangi pembengkakan.

Gunakan handuk di antara kompres es dan kulit Anda untuk menghindari kerusakan pada kulit Anda.

(TribunWow.com)

Berita lain terkait Tips Kesehatan