TRIBUNWOW.COM - Penderita diabetes perlu untuk memilih makanan untuk dikonsumsi.

Jika salah memilih makanan, kadar gula dalam darah mungkin semakin tidak bisa terkontrol.

Dilansir Healthline, kunci memilih makanan atau camilan yang baik bagi penderita diabetes adalah yang tinggi serat, protein, dan lemak sehat.

Baca juga: 8 Manfaat Garam bagi Kesehatan, Bantu Turunkan Berat Badan hingga Cegah Diabetes

Nutrisi ini akan membantu mengendalikan kadar gula darah Anda.

Berikut daftar makanan ringan atau camilan yang baik dikonsumsi penderita diabetes:

1. Telur Rebus

2. Yogurt dengan Beri

3. Kacang Almond

4. Sayuran

5. Alpukat

6. Irisan Apel dengan Selai Kacang

7. Buncis Panggang

8. Keju Cottage

9. Salad Tuna

10. Popcorn

Baca juga: 8 Manfaat Popcorn untuk Kesehatan, Bantu Turunkan Berat Badan hingga Baik bagi Penderita Diabetes