Para ahli umumnya menyarankan oatmeal untuk mereka yang menderita penyakit jantung terkait masalah kolesterol.

Ini adalah makanan yang sangat baik yang dapat membantu Anda menurunkan kadar kolesterol dan membuat Anda sehat.

Ini penuh dengan serat larut, yang membantu dan mengurangi penyerapan kolesterol dan menurunkan kadar kolesterol jahat.

Anda bisa mengonsumsi oatmeal secara teratur saat sarapan pagi.

Namun pastikan Anda tidak menambahkan bumbu tambahan saat memasaknya.

(TribunWow.com/Maria N)