Kehadiran antioksidan seperti vitamin C dan beta-karoten dalam nanas dapat membantu menurunkan risiko degenerasi makula.

Ini adalah penyakit yang mempengaruhi mata seiring bertambahnya usia.

Menurut sebuah penelitian, vitamin C dapat mengurangi risiko pembentukan katarak hingga sepertiganya.

Cairan di mata tinggi vitamin C dan untuk membantu menjaga cairan mata dan melindunginya dari katarak, konsumsilah buah-buahan kaya vitamin C termasuk nanas.

8. Menjaga kesehatan gusi dan gigi

Nanas dapat mencegah karies gigi karena mengandung enzim bromelain yang dapat memecah plak.

Plak adalah kumpulan bakteri yang terakumulasi di gigi Anda dan menghasilkan asam yang mengikis email gigi yang menyebabkan karies gigi.

Selain itu, bromelain bertindak sebagai penghilang noda gigi alami dan membuatnya tetap putih. (TribunWow.com/Lailatun Niqmah)