Termasuk Wortel, Berikut 9 Makanan yang Dapat Meningkatkan Kesehatan Mata

Tayang: Rabu, 20 Januari 2021 11:22 WIB

Baca Selanjutnya:

7 Manfaat Kubis untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Menurunkan Kolesterol dan Dukung Kesehatan Jantung

Ilustrasi mata sehat dan segar. Menjaga kesehatan mata sangat penting. Berikut ada beberapa makanan yang dapat meningkatkan kesehatan mata

Minyak yang diperoleh dari biji ini kaya akan karotenoid yang membantu pencegahan katarak.

8. Tomat

Tomat kaya vitamin A dan C.

Menambahkan tomat ke dalam menu makanan Anda setiap hari membantu meningkatkan kesehatan mata.

9. Telur

Penelitian menunjukkan bahwa telur baik untuk penglihatan seseorang.

Telur, terutama kuning telur mengandung lutein, zeaxanthin dan zinc yang membantu mengurangi degenerasi makula. (TribunWow.com)

Halaman

Tags:

Berita Populer