4. Menindik lidah

Tindik lidah mungkin membuat Anda terlihat keren, tetapi hal itu dapat membuat gigi Anda retak.

Jika logam bergesekan dengan gusi, hal itu dapat menyebabkan kerusakan gusi yang dapat menyebabkan gigi tanggal.

Tindik juga bisa meningkatkan risiko infeksi dan luka, karena mulut selalu menjadi sarang bakteri.

5. Minum jus lemon

Buah seperti jeruk nipis, lemon, jeruk memiliki kandungan asam yang tinggi.

Hal ini bisa mengikis enamel gigi.

Setelah minum segelas jeruk nipis atau jus lemon / air, Anda bisa mengunyah permen karet tanpa gula yang bisa membantu menghilangkan residu asam.

6. Mengeretakkan Gigi Anda

Menggeretakkan gigi atau bruksisme dapat merusak gigi Anda.

Ini paling sering disebabkan oleh kebiasaan tidur atau stres, yang membuatnya sulit dikendalikan.

Hindari mengonsumsi makanan keras di siang hari, karena dapat mengurangi rasa sakit dan kerusakan gigi.

Baca juga: 8 Manfaat Kesehatan Limun Kunyit, Mengurangi Depresi hingga Meningkatkan Kekebalan Tubuh

7. Makan permen gula

Mengonsumsi permen gula dapat meningkatkan kerusakan gigi.

Jadi, hindari mengonsumsi permen gula.