Selain itu, sertakan minuman seperti air kelapa dalam makanan Anda.

Ini akan memberi Anda elektrolit yang diperlukan untuk menjaga cairan dalam tubuh Anda.

Dehidrasi adalah penyebab umum tekanan darah rendah.

Selain itu, jus delima kaya akan antioksidan yang disebut polifenol juga dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda.

4. Kafein

Minuman berkafein seperti teh atau kopi dapat membantu meningkatkan tekanan darah Anda untuk sementara.

Ketika tekanan darah Anda tiba-tiba turun, secangkir kopi atau teh dapat melancarkan sirkulasi Anda.

Baca juga: Pengobatan Rumahan yang Bisa Anda Gunakan untuk Meredakan Alergi, Bawang Putih hingga Kunyit

5. Susu Almond

Rendam 5 sampai 6 kacang almond semalaman, kupas di pagi hari, buat pasta dan rebus menjadi minuman.

Minumlah ini setiap hari untuk mencegah tekanan darah Anda turun.

Tidak ada kolesterol atau lemak jenuh dalam susu almond.

Faktanya, ia kaya akan lemak sehat seperti asam lemak Omega-3.

(TribunWow.com/Maria N)