Baca tanpa iklan
4. Menurunkan tekanan darah dan kesehatan jantung
Bayam mengandung nitrat dalam jumlah tinggi, yang telah terbukti membantu menurunkan tekanan darah dan itu juga menurunkan risiko penyakit jantung.
Sebuah studi menunjukkan bahwa makan bayam efektif menurunkan tingkat tekanan darah.
Beberapa penelitian lain mengamati efek serupa, menunjukkan bahwa bayam meningkatkan kesehatan jantung. (TribunWow.com)