Target tekanan darah tinggi 8 dari 10 orang yang terkena diabetes tipe 2 dan 1 dari 5 orang yang terkena diabetes tipe 1.

Dengan minum teh dua kali sehari, risiko kadar insulin tinggi dalam tubuh bisa diturunkan.

3. Mengurangi penyakit jantung

Diabetes dan penyakit jantung berjalan seiring.

Studi mengatakan bahwa penderita diabetes berada pada 60 persen peningkatan risiko penyakit jantung seperti stroke.

Teh dianggap sebagai pilihan yang sehat bagi penderita diabetes karena membantu mencegah peradangan seiring dengan peningkatan sirkulasi darah, yang meningkatkan fungsi jantung dan membuatnya sehat.

Baca juga: 12 Sayuran Terbaik untuk Penderita Diabetes, Brokoli, Wortel, Bayam, hingga Okra

4. Mengurangi risiko diabetes tipe 2

Jika diabetes menurun dalam keluarga, hal itu dapat dicegah dengan mengikuti jenis makanan yang tepat dan dengan tetap aktif.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi empat cangkir atau lebih teh sehari, berisiko 20 persen lebih rendah terkena diabetes tipe 2, dibandingkan dengan orang yang mengonsumsi lebih sedikit atau tidak sama sekali.

5. Mengurangi risiko kanker

Banyak penelitian telah menghubungkan teh dengan penurunan risiko kanker pada penderita diabetes.

Hiperglikemia cenderung mendorong proliferasi dan meningkatkan risiko berkembangnya kanker hati, payudara, endometrium, kolorektal, dan pankreas.

Teh membantu mengontrol kadar glukosa yang selanjutnya membantu mengurangi risiko kanker.

6. Mengelola stres

Teh secara anekdot terkait dengan pengurangan stres; banyak studi ilmiah juga dilakukan di daerah tersebut.