TRIBUNWOW.COM - Anda mengalami keseleo hingga sebabkan pembengkakan pada bagian pergelangan kaki?

Hal ini mungkin akan terasa menyakitkan dan menyebabkan Anda menjadi tidak nyaman, terutama ketika harus dipakai untuk berjalan.

Bahkan banyak penderita yang menggunakan obat penghilang rasa sakit saat mengalami situasi seperti ini.

Pembengkakan di kaki setelah keseleo biasanya menunjukkan seberapa parah Anda mengalami cedera.

Baca juga: Sulit Tidur atau Insomnia? Coba Konsumsi 4 Bahan Alami Ini untuk Mengatasinya

Baca juga: Waspada, Kaki yang Kerap Terasa Dingin Bisa Jadi Pertanda Penyakit Serius, Redakan dengan Cara Ini

Meski menerapkan obat penghilang rasa sakit mampu meredakan nyeri yang dirasa, hal ini ternyata tidak baik jika digunakan terus menerus.

Opsi teraman untuk mengobati pembengkakan akibat keseleo adalah memilih pengobatan rumahan.

Dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com, berikut ini bahan rumahan yang mudah serta efektif mengurangi pembengkakan yang terjadi karena cedera:

1. Garam epsom

Garam epsom diketahui dapat membantu ketika Anda mengalami cedera yang disertai dengan rasa sakit dan bengkak.

Garam ini mengandung magnesium sulfat yang memicu sirkulasi darah dan melemaskan otot-otot yang stres.

Yang bisa Anda lakukan adalah merendam area yang bengkak ke larutan garam epsom.

Anda hanya perlu mencampurkan dua sendok makan garam epsom ke dalam ember berisi air hangat.

Rendam area yang terkena dampak pembengkakan selama sekitar 15 menit.

Terus lakukan itu dua kali sehari selama 1 minggu.

2. Cuka sari apel