Mandi air panas membantu mengendurkan otot-otot tubuh.

Jadi, seseorang harus mandi air panas setiap hari.

Anda juga bisa menggunakan bantal pemanas untuk mengendurkan otot pinggul Anda.

Kenakan sepatu Anda dengan nyaman

Cara Anda mengenakan sepatu mungkin menjadi alasan mengapa Anda mengalami nyeri pinggul yang parah.

Jadi, kenakan sepatu yang menopang kaki, betis, dan pergelangan kaki Anda.

Kenakan sepatu yang membantu Anda berjalan dengan nyaman.

• 7 Manfaat Jahe bagi Kesehatan, Mengurangi Rasa Nyeri hingga Menurunkan Gula Darah

Lakukan senam air

Berenang dan olahraga air membantu menghilangkan nyeri pinggul.

Latihan ini membuat otot pinggul kuat dan lebih kendor. (TribunWow.com/Maria N)