Anda bisa membuat jus jeruk sebagai pendamping sarapan Anda.

• Bau Mulut Sangat Menganggu? Ini Cara Mudah yang Jarang Orang Ketahui untuk Mencegah dan Mengobatinya

5. Oatmeal

Para ahli umumnya menyarankan oatmeal sebagai makanan bagi mereka yang menderita penyakit jantung dan yang berhubungan dengannya.

Oatmeal adalah makanan yang secara luar biasa dapat membantu Anda menurunkan kadar kolesterol dan membuat Anda sehat.

Makanan ini dapat membantu dan mengurangi penyerapan kolesterol dan menurunkan kadar kolesterol jahat.

Anda dapat mengonsumsi oatmeal secara teratur saat sarapan.

Tapi pastikan Anda tidak menambahkan bumbu tambahan saat memasaknya.

(TribunWow.com)