TRIBUNWOW.COM - Rambutan merupakan satu di antara buah yang tumbuh subur di negara beriklim tropis seperti Indonesia dan Malaysia.

Dikutip TribunWow.com dari Healthline, rambutan memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.

Mulai dari penurunan berat badan dan pencernaan yang lebih baik hingga peningkatan ketahanan terhadap infeksi.

• Kulit Lemon Ternyata Kaya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Ini 5 Kebaikannya jika Dikonsumsi Rutin

Berikut manfaat dari buah rambutan:

1. Melancarkan pencernaan

Rambutan dapat berkontribusi pada pencernaan yang sehat karena kandungan seratnya.

2. Membantu menurunkan berat badan

Sama seperti kebanyakan buah, rambutan dapat mencegah penambahan berat badan dan mendorong penurunan berat badan dari waktu ke waktu.

Kandungan kalori yang rendah dapat membantu Anda kenyang lebih lama, yang dapat mengurangi kemungkinan makan berlebihan dan meningkatkan penurunan berat badan.

Selain itu, rambutan mengandung banyak air dan dapat membantu Anda tetap terhidrasi, selanjutnya dapat mencegah makan berlebih dan membantu penurunan berat badan.

• 5 Manfaat Pepaya bagi Kesehatan, Mengurangi Risiko Kanker hingga Melancarkan Pencernaan

3. Mengatasi infeksi

Buah rambutan dapat berkontribusi pada sistem kekebalan yang lebih kuat dengan beberapa cara.

Sebagai permulaan, ia kaya akan vitamin C, yang dapat mendorong produksi sel darah putih yang dibutuhkan tubuh Anda untuk melawan infeksi.

Pasalnya, bila terlalu sedikit vitamin C dalam makanan Anda maka dapat melemahkan sistem kekebalan Anda, dan membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi.

4. Mengurangi risiko kanker