Caranya, konsumsi bawang putih dengan menambahkannya ke makanan.

Bahkan menurut penelitian konsumsi bawang putih bisa membantu menghindari penyakit sejak awal.

• Cek 30 Kata Mutiara Ucapan Selamat Puasa Ramadan 2020/1441, Cocok Dikirim ke WA, IG, FB, Twitter

4. Madu

Madu memiliki berbagai sifat antibakteri dan antimikroba.

Minum madu dalam teh dengan lemon bisa meredakan sakit tenggorokan.

Penelitian menunjukkan bahwa madu juga merupakan penekan batuk yang efektif.

Dalam satu studi, para peneliti menemukan bahwa memberi anak 10 gram madu pada waktu tidur mengurangi keparahan gejala batuk mereka. (TribunWow.com/ Tiffany Marantika)