2. Hindari Makanan Tidak Sehat

Semua makanan yang mengandung asam sebisa mungkin dihindari, karena akan memicu reaksi dari asam lambung.

Makanan tersebut di antaranya adalah jeruk, lemon, jeruk nipis, anggur, dan semua produk makanan yang berbahan dasar tomat.

Selain itu, makanan pedas, dan gorengan juga harus dikurangi, atau dihindari.

3. Perbanyak Konsumsi Air Mineral

Untuk minuman, hindari semua minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, dan soda.

Minuman dengan kadar kafein yang tinggi akan menyebabkan seseorang selalu buang air kecil, sehingga mengurangi cairan di dalam tubuh.

Solusinya adalah banyak-banyak meminum air mineral yang tidak akan memicu naiknya asam lambung, dan bagus untuk kesehatan tubuh.

Tips Semangat Bekerja di Bulan Ramadan

Bulan Ramadan menjadi waktu yang dinanti-nanti oleh semua umat Islam di seluruh dunia.

Pada bulan penuh berkah tersebut, para umat muslim berlomba-lomba untuk meningkatkan ibadah, lewat berpuasa, serta amalan wajib, dan sunnah.

Kadang bekerja di bulan puasa menjadi tantangan tersendiri.

Menguras tenaga, tanpa minum, dan makan sejak waktu sahur, hingga berbuka kerap kali mengundang rasa lemas, dan malas untuk bekerja.

Untuk menghindari rasa malas selama bekerja di bulan puasa, berikut adalah tips-tips mengusir rasa malas saat bekerja di bulan suci Ramadan, dikutip dari britishcouncilfoundation.id.

• Bacaan Doa Niat Berpuasa Ramadan dan Berbuka Puasa, Apakah Boleh Dibaca untuk Sebulan Penuh?