TRIBUNWOW.COM - Anda mengalami terlambat datang bulan pada bulan ini?

Cobalah untuk tidak panik.

Suatu hal yang normal melewatkan datang bulan sesekali.

Itu bisa saja respons tubuh Anda terhadap stres atau perubahan dalam kebiasaan makan atau olahraga Anda.

• Donor Darah Punya 6 Manfaat bagi Kesehatan Tubuh, Turunkan Resiko Kanker hingga Jaga Jantung

Namun terkadang, itu juga bisa menjadi pertanda masalah yang lebih besar.

Berikut ini 10 alasan potensial mengapa Anda mengalami terlambat datang bulan, dikutip TribunWow.com dari Healthline:

1. Stres

Sistem respons stres tubuh Anda berakar pada bagian otak Anda yang disebut hipotalamus.

Ketika tingkat stres Anda memuncak, otak Anda memberi tahu sistem endokrin Anda untuk membanjiri tubuh Anda dengan hormon-hormon yang mengaktifkan mode 'pertarungan'.

Hormon-hormon ini menekan fungsi-fungsi yang tidak penting untuk melarikan diri dari ancaman yang akan segera terjadi, termasuk dari sistem reproduksi Anda.

Jika Anda sedang stres, tubuh Anda dapat tetap dalam mode fight-or-flight, yang dapat membuat Anda berhenti ovulasi untuk sementara waktu.

Kurangnya ovulasi ini dapat menyebabkan menstruasi yang terlewat.

• Dapat Kurangi Resiko Jantung dan Diabetes, Berikut 5 Manfaat Buah Kelapa untuk Kesehatan Tubuh

2. Berat badan turun atau bertambah

Perubahan berat berat yang parah dapat menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai amenore sekunder, yang berarti kehilangan menstruasi selama tiga bulan atau lebih.

Ini sangat umum ketika BMI Anda mengalami perubahan yang cepat.

Peningkatan atau penurunan lemak tubuh yang ekstrem dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang kacau yang menyebabkan menstruasi Anda terlambat atau berhenti total.

Selain itu, pembatasan kalori yang parah mempengaruhi bagian otak Anda yang "berbicara" dengan sistem endokrin Anda, memberikan instruksi untuk produksi hormon reproduksi.

Ketika saluran komunikasi ini terganggu, hormon bisa menjadi sangat rusak.

• 4 Masalah Serius Diabetes bagi Kesehatan Seksual Pria, Hati-hati Bisa Disfungsi Ereksi

3. Intensitas olahraga yang tinggi

Regimen olahraga yang berat juga dapat menyebabkan menstruasi yang terlewat.

Ini paling umum pada mereka yang berlatih selama beberapa jam sehari.

Itu terjadi karena, entah disengaja atau tidak, Anda membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi.

Ketika Anda membakar terlalu banyak kalori, tubuh Anda tidak memiliki energi yang cukup untuk menjaga semua sistemnya berjalan.

Hal ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang berujung pada siklus menstruasi Anda, yang menyebabkan menstruasi yang terlambat.

Siklus menstruasi biasanya kembali normal segera setelah Anda berhenti berlatih begitu keras atau menambah asupan kalori Anda.

• Deretan Manfaat Makan Buah Nanas bagi Kesehatan Tubuh, Cocok Juga untuk Diet

4. Anda memiliki PCOS

Polycystic ovary syndrome (PCOS) adalah serangkaian gejala yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon reproduksi.

Orang dengan PCOS tidak berovulasi secara teratur.

Akibatnya, menstruasi Anda mungkin lebih ringan dari biasanya, sampai pada waktu yang tidak konsisten, atau hilang sama sekali.

Gejala PCOS lainnya dapat termasuk:

• rambut wajah dan tubuh berlebih
• jerawat di wajah dan tubuh
• rambut semakin tipis
• pertambahan berat badan atau kesulitan menurunkan berat badan
• bercak-bercak gelap pada kulit, sering pada lipatan leher, pangkal paha, dan di bawah payudara
• infertilitas

• 6 Manfaat Mengonsumi Kecambah (Toge), Bagus untuk Kesehatan Khususnya Kulit

5. Penggunaan kontrasepsi hormonal

Banyak yang suka mengonsumsi pil kontrasepsi karena itu membuat haid menjadi teratur.

Tetapi kadang-kadang pil kontrasepsi dapat memiliki efek sebaliknya, terutama selama beberapa bulan pertama penggunaan.

Demikian pula, ketika Anda berhenti minum pil, mungkin perlu beberapa bulan agar siklus Anda kembali normal.

Ketika tubuh Anda kembali ke kadar hormon dasarnya, Anda mungkin kehilangan menstruasi selama beberapa bulan.

Jika Anda menggunakan metode kontrasepsi hormonal lain, termasuk IUD, implan, atau suntikan, Anda mungkin tak akan mendapatkan menstruasi sama sekali.

• Minum Air Dingin saat Cuaca Panas, Baik atau Buruk bagi Kesehatan?

6. Perimenopause

Perimenopause adalah waktu menjelang menopause.

Ini biasanya dimulai pada pertengahan hingga akhir usia empat puluhan.

Perimenopause berlangsung sekitar empat tahun sebelum haid Anda berhenti total.

Bagi banyak orang, menstruasi yang terlewat adalah tanda pertama dari perimenopause.

Pada umumnya, wanita dapat melewatkan menstruasi tiga bulan berturut-turut dan hingga kemudian menstruasi datang tiba-tiba, seringkali lebih ringan atau lebih berat daripada yang biasa Anda alami.

• 5 Manfaat Daun Mangga bagi Kesehatan Tubuh, Baik untuk Perut hingga Kontrol Diabetes

7. Menopause dini

Menopause dini, juga dikenal sebagai kegagalan ovarium prematur, terjadi ketika ovarium Anda berhenti bekerja sebelum Anda berusia 40 tahun.

Ketika ovarium Anda tidak berfungsi sebagaimana mestinya, mereka tidak menghasilkan cukup estrogen.

Ketika kadar estrogen turun ke posisi terendah sepanjang masa, Anda akan mulai mengalami gejala menopause.

Menstruasi yang terlambat atau tidak sama sekali mungkin merupakan tanda awal.

Anda juga mungkin mengalami hot flash, keringat malam, dan sulit tidur.

Tanda-tanda lain kegagalan ovarium prematur meliputi:

• kekeringan vagina
• kesulitan hamil
• hasrat seksual menurun
• kesulitan berkonsentrasi

• Mengenal Menstrual Cup, Benarkah Lebih Bermanfaat jika Dibandingkan dengan Pembalut atau Tampon?

8. Kondisi tiroid tertentu

Tiroid adalah kelenjar berbentuk kupu-kupu di leher Anda yang menghasilkan hormon yang membantu mengatur banyak aktivitas di tubuh Anda, termasuk siklus menstruasi Anda.

Ada beberapa kondisi tiroid yang umum, termasuk hipotiroidisme dan hipertiroidisme.

Baik hipotiroidisme dan hipertiroidisme dapat memengaruhi siklus menstruasi Anda.

Hal ini menyebabkan ketidakteraturan siklus menstruasi, tetapi hipertiroidisme lebih cenderung menyebabkan menstruasi yang terlambat atau terlewat.

Terkadang, Anda mungkin tidak menstruasi selama beberapa bulan.

Gejala lain masalah tiroid meliputi:

• palpitasi jantung
• selera makan berubah
• perubahan berat yang tidak dapat dijelaskan
• kegugupan atau kecemasan
• sedikit getaran tangan
• kelelahan
• perubahan pada rambut Anda
• sulit tidur

• Perut Buncit Jadi Penyebab Demensia, Atasi dengan Atur Pola Hidup Lebih Sehat

9. Kondisi kronis lainnya

Masalah kesehatan kronis tertentu, terutama penyakit seliaka dan diabetes, kadang-kadang dikaitkan dengan ketidakteraturan menstruasi.

Penyakit seliaka adalah penyakit autoimun yang memengaruhi sistem pencernaan Anda.

Ketika orang dengan penyakit seliaka makan gluten, sistem kekebalan tubuh mereka bereaksi dengan menyerang lapisan usus kecil.

Ketika usus kecil rusak, itu merusak kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi dari makanan.

Malnutrisi berikutnya memengaruhi produksi hormon normal dan menyebabkan menstruasi yang terlewat dan ketidakteraturan menstruasi lainnya.

Mereka yang menderita diabetes tipe 1 dan tipe 2 mungkin juga mengalami periode yang terlewat dalam kasus yang jarang terjadi.

Ini cenderung hanya terjadi ketika kadar gula darah tidak dikelola pada tingkat yang ideal.

• Siklus Menstruasi Tak Teratur? 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya

10. Hamil

Jika siklus menstruasi Anda biasanya teratur namun tiba-tiba tidak teratur, bisa jadi Anda sedang hamil.

Untuk mengeceknya, coba lakukan tes kehamilan sekitar satu minggu setelah menstruasi Anda seharusnya dimulai.

Mengambil tes terlalu dini dapat menghasilkan false negative.

Jika menstruasi Anda biasanya tidak teratur, akan lebih sulit untuk menemukan waktu yang tepat untuk mengambil tes kehamilan.

Gejala awal kehamilan lainnya yang harus diperhatikan termasuk:

• payudara yang sakit
• payudara bengkak
• mual atau muntah
• kelelahan

(TribunWow.com)

WOW TODAY: