Lihat mereka tumbuh tinggi dengan cepat

8. Buah-buahan

Kita semua tahu bahwa buah-buahan adalah makanan penting bagi anak-anak untuk tumbuh sehat dan kuat.

Buah-buahan yang kaya akan vitamin A seperti mangga, blewah dan buah persik akan membantu anak-anak Anda tumbuh lebih tinggi.

Dan memperkuat tulang mereka ketika mereka ditambahkan ke dalam makanan mereka.

• Rambut Anak Anda Rontok? Pakai 4 Bahan Alami Rumahan Ini untuk Menguatkan Rambut

9. Gandum Utuh

Suruh anak-anak Anda makan makanan gandum kapan pun.

Gandum adalah pilihan paling sehat untuk biji-bijian karena kaya akan vitamin B dan zat besi.

Roti gandum dan pasta serta sereal adalah pilihan yang baik jika Anda ingin anak-anak Anda tumbuh lebih tinggi.

10. Yogurt

Yogurt adalah sumber Vitamin D dan kalsium yang fantastis yang penting untuk pertumbuhan anak dalam hal tinggi badan.

Jika anak-anak Anda bukan penggemar yogurt, mintalah mereka makan keju karena ini juga kaya akan protein, kalsium, dan Vitamin D.

Jika Anda ingin anak-anak Anda tumbuh lebih tinggi, cobalah makanan di atas yang membantu anak-anak tumbuh lebih tinggi dan lihat hasil yang luar biasa.

Mereka tidak hanya akan tumbuh lebih tinggi tetapi juga akan menjadi kuat dan sehat.

(TribunWow.com)

WOW TODAY: