TRIBUNWOW.COM - Memiliki penglihatan yang lemah tentu tidaklah mengenakkan.

Bisa jadi, hal ini dikarenakan adanya kemungkinan genetika, nutrisi yang buruk atau karena pekerjaan yang membuat mata mudah lelah.

Selain itu, alasan paling populer jika Anda memiliki penglihatan yang lemah adalah karena ketegangan konstan pada mata akibat menggunakan laptop dan smartphone secara berlebihan.

• Mengapa Perut Anda Terasa Sakit setelah Setiap Kali Makan? Berikut Penjelasannya

Sayangnya, hampir tidak ada obat yang dapat membuat penglihatanmu kembali normal seperti sediakala.

Namun, mengutip lifealth.com, ada beberapa cara sederhana yang dapat Anda coba untuk membantu meningkatkan penglihatan yang lemah.

Diberitakan TribunWow.com, berikut ini caranya:

1. Sunning dan palming

Sunning dan palming adalah teknik sederhana untuk meningkatkan daya penglihatan.

Cara ini membantu mengaktifkan kembali dan melenturkan lensa mata dan otot ciliary.

Saat Anda berjemur, itu akan membantu Anda mendapatkan kemampuan penyembuhan dari sinar matahari.

Demikian juga, ketika Anda melakukan proses palming yang akan meningkatkan relaksasi dan rasa nyaman pada mata.

Untuk melakukan Sunning, biarkan matahari pagi menyinari kelopak mata Anda yang tertutup sambil terus bernapas dalam-dalam.

Sementara Palming mengacu pada menggosok kedua telapak tangan bersama untuk menghasilkan panas.

Lalu letakkan telapak tangan di atas mata tertutup Anda secara lembut.

Anda hanya harus meletakkan telapak tangan di atas mata Anda, jangan menekannya.

• Mengapa Beberapa Orang Jantungnya Berdetak Lebih Kencang setelah Minum Kopi? Ini Penjelasannya