4. Gangguan Metabolisme

Jika Anda merasa sering mengantuk di pagi hari, Anda juga patut mewaspadai gangguan pada sistem metabolisme Anda.

Jika Anda menuruti keinginan tubuh untuk terlelap, hal tersebut bisa memperlambat jalannya proses metabolisme tubuh karena Anda banyak menghabiskan waktu untuk tidur.

Untuk itu, Anda sebaiknya mencegahnya dengan selalu beritirahat yang cukup agar setiap pagi Anda merasa sehat dan segar.

Sementara itu, dikutip dari hellosehat.com, rasa kantuk yang terus muncul pada diri Anda bisa juga disebabkan lantaran konsumsi makanan atau minuman Anda tidak benar.

Mengonsumsi minuman beralkohol sebelum tidur bisa membuat Anda terus merasa kantuk setiap hari.

Alkohol dapat mempersulit Anda mendapatkan tidur yang nyenyak dan otomatis akan menganggu siklus tidur Anda.

Selain itu, rasa kantuk yang terus muncul sepanjang hari juga bisa disebabkan lantaran jam biologis Anda terganggu.

Jam biologis sendiri merupakan jadwal kerja setiap organ dan fungsi tubuh manusia secara alami.

Jika jam biologis tersebut terganggu, maka Anda kemungkinan akan merasakan kantuk di waktu yang tidak tepat.

(TribunWow.com) 

WOW TODAY: