Menambahkan jus lemon segar ke teh panas dengan madu dapat mengurangi dahak ketika Anda sakit.

Minum limun panas atau dingin juga bisa membantu.

Walaupun minuman-minuman ini mungkin tidak sepenuhnya menghilangkan flu, mereka dapat membantu Anda mendapatkan vitamin C yang dibutuhkan oleh sistem kekebalan tubuh Anda.

Mendapatkan vitamin C yang cukup dapat meredakan infeksi saluran pernapasan bagian atas dan penyakit lainnya.

• Sering Nyeri saat Haid? Begini Cara Membedakan Rasa Sakit yang Wajar dan Tidak

6. Air Garam

Berkumur dengan air garam dapat membantu mencegah infeksi saluran pernapasan atas.

Ini juga dapat meredakan gejala pilek.
Sebagai contoh, ini dapat meringankan sakit tenggorokan dan hidung tersumbat.

Berkumur dengan air garam dapat mengurangi dan melonggarkan lendir, yang mengandung bakteri dan alergen.

Untuk mencoba obat ini di rumah, larutkan 1 sendok teh garam dalam satu gelas penuh air.

Berkumurlah, lalu ludahkan.

7. Mandi air hangat

Terkadang Anda bisa mengurangi demam anak dengan memberi mereka mandi air hangat.

Mandi air hangat juga dapat mengurangi gejala pilek dan flu pada orang dewasa.

Menambahkan baking soda ke dalam air juga dapat mengurangi sakit tubuh.
Menambahkan beberapa tetes minyak esensial seperti pohon teh, juniper, rosemary, thyme, jeruk, lavender, atau eucalyptus, mungkin juga memiliki efek menenangkan.

(TribunWow.com)

WOW TODAY: