Berolahraga dapat meningkatkan kesehatan pada tubuh.

Dengan rutin berolahraga, maka juga akan membantu mencegah kanker payudara.

Anda bisa melakukan olahraga rutin dua kali dalam seminggu.

5. Batasi terapi hormon

Terapi hormon lebih dari tiga hingga lima tahun bis ameingkatkan risiko terjadinya kanker payudara.

Jika menggunakan terapi hormon untuk gejala menopause, tanyakan kepada dokter Anda tentang pilihan lainnya.

Jika Anda memilih bahwa manfaat terapi hormon jangka pendek lebih besar daripada risikonya, gunakan dosis terendah yang sesuai anjuran dokter.

• Tips Mudah Atasi Hidung Tersumbat, Mampet Sebelah atau Keduanya

6. Hindari paparan radiasi dan pecemaran lingkungan

Beberapa penelitian menunjukan adanya hubungan antara kanker payudara dengan paparan akumulasi radiasi.

7. Menyusui

Menyusui mungkin berperan dalam pencegahan kanker payudara.

Semakin lama Anda menyusui, semakin besar efek terhindar dari penyakit tersebut.

Ayo, lebih baik mencegah daripada mengobati.

(TribunWow.com/Atri)

TONTON JUGA: