8. Hindari merokok

Tentu, merokok tidak baik untuk paru-paru atau jantung Anda.

Tapi tahukah Anda bahwa merokok mungkin juga tidak baik untuk ginjal Anda?

Orang yang merokok cenderung memiliki protein dalam urin sebagai tanda kerusakan ginjal.

• Kandungan dan 14 Manfaat Lengkuas bagi Kesehatan, Menutrisi Rambut hingga Lawan Kanker

9. Hindari minuman alkohol secara berlebihan

Minum alkohol secara berlebihan dapat memicu risiko penyakit ginjal kronis.

Terlebih lagi, peminum alkohol dan perokok berat berpeluang lima kali lipat terserang penyakit ginjal kronis dibanding orang yang tidak merokok atau minum alkohol secara berlebihan.

10. Hindari duduk diam terlalu lama

Duduk untuk waktu yang lama dapat memicu terjadinya sakit ginjal.

Meski belum ada penelitian lebih lanjut terkait hal ini, namun perlu diketahui bahwa duduk terlalu lama dapat dikaitkan dengan tekanan darah dan metabolisme glukosa.

Keduanya merupakan faktor penting dalam kesehatan ginjal.

Yuk jaga kesehatan ginjal Anda sebelum terlambat.

(TribunWow.com/Atri Wahyu)