TRIBUNWOW.COM - Cuaca akhir-akhir ini sedang tidak bagus.

Dalam cuaca seperti ini, kerap kali kita terjangkit penyakit flu.

Flu merupakan penyakit yang terlihat sepele, namun sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Pola hidup yang tidak baik dan tak teratur saja dapat menimbulkan flu.

• Tips Diet dari 6 Seleb Kondang, dari Olla Ramlan, Tike Priatnakusumah hingga Ariana Grande

Apalagi diperparah dengan cuaca yang tak menentu sperti belakangan ini.

Tips yang dikutip TribunWow.com dari cdc.gov berikut ini akan membantu kamu melindungi diri sendiri dari flu dan membantu menghentikan penyebaran kuman.

Vaksinasi

Vaksin flu melindungi terhadap virus influenza yang berdasarkan penelitian akan paling umum terjadi selama musim hujan datang.

Ada beberapa pilihan vaksin flu yang bisa kamu pilih.

Datang saja ke rumah sakit terdekat untuk meminta vaksin influenza.

• Ini Tips Mendapat Tiket Pesawat Murah, Lihat Waktu Pesan Terbaik hingga Manfaatkan Situs Berikut

Hindari pengidap flu

Hindari kontak dengan orang yang sakit.

Saat kamu yang sakit, jaga jarak dari orang lain yang sehat untuk melindungi mereka agar tidak jatuh sakit juga.

Tetap di rumah saat Anda sakit

Jika memungkinkan, tidak usah masuk kantor, sekolah, dan tugas lainnya ketika Anda sakit.

Ini akan membantu mencegah penyebaran penyakit Anda kepada orang lain.

• Sering Sakit Perut? Berikut 6 Tips untuk Mencegahnya

Tutup mulut dan hidung Anda

Tutupi mulut dan hidung Anda dengan tisu saat batuk atau bersin.

Hal ini dapat mencegah orang-orang di sekitar Anda jatuh sakit karena tertular.

Flu dan penyakit pernapasan serius lainnya, seperti respiratori syncytial virus (RSV), batuk rejan, dan sindrom pernafasan akut yang parah (SARS), disebarkan oleh batuk, bersin, atau tangan yang tidak bersih.

Bersihkan tangan Anda

Tangan Anda sering kali akan membantu melindungi Anda dari kuman.

Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan antiseptik berbasis alkohol. (TribunWow.com)