Untuk menambah rasa, taburkan lada hitam atau bawang putih.

4. Telur

Telur rebus mengandung 75 kkal, dan baik untuk camilan di malam hari.

Camilan ini akan membuat kita melupakan rasa lapar hingga pagi hari dan tidak akan menaikkan berat badan kita.

• Tips Cara Jalani Diet Sukses 100% dari Sabrina Chairunnisa yang Bisa Kamu Coba

5. Sayuran

Salad sayuran juga baik dikonsumsi pada malam hari.

Coba makan sayuran hijau karena mengandung karbohidrat yang akan membuat kita kenyang sampai pagi.

6. Saus apel dan kayu manis

Makan saus apel dan kayu manis disarankan untuk mereka yang ingin camilan manis di malam hari.

Tambahkan kismis jika memang menginginkannya.

• 7 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari saat Diet

7. Pisang

Pisang adalah makanan yang sangat cepat dicerna oleh tubuh.

Pisang mengandung potasium dan magnesium yang membantu kita untuk lebih rileks.

Ia juga mengandung melatonin yang meningkatkan kualitas tidur.

Nah, sekarang kita tak perlu panik, siapkan saja bahan makanan tersebut untuk camilan di malam hari. (*)

Berita ini telah tayang di Nova berjudul Lapar di Malam Hari? 7 Makanan Ini Aman Jadi Camilan Saat Diet