Akan tetapi, lidah buaya juga memiliki manfaat lain yang baik untuk mata.

Mengonsumsi lidah buaya dapat meningkatkan penglihatan Anda.

Selain itu, lidah buaya juga ampuh untuk mencegah katarak.

Lidah buaya memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi yang membantu dalam melindungi dan meningkatkan kesehatan mata.

• Korban Meninggal Akibat Gempa dan Tsunami Sulteng Capai 2.073 Jiwa

4. Jus Blueberry

Menurut James Joseph, ilmuwan di Laboratorium Neuroscience di Pusat Penelitian Gizi Manusia USDA, blueberry memiliki kemampuan untuk mengurangi risiko katarak, glaukoma, kanker, penyakit jantung dan kondisi lainnya.

Studi mereka telah menunjukkan bahwa blueberry tidak hanya meningkatkan penglihatan Anda tetapi juga membantu dalam memerangi efek penyakit Alzheimer dan mendukung pembelajaran dan kapasitas memori.

5. Jus Jeruk

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa makan jeruk setiap hari mengurangi risiko penglihatan yang memburuk hingga 60 persen.

Para peneliti di Institut Penelitian Medis Westmead di Australia melakukan penelitian dan hasilnya menyimpulkan bahwa orang-orang yang secara teratur makan jeruk atau minum jus jeruk kurang mungkin untuk mengembangkan degenerasi makula 15 tahun kemudian.

6. Jus Pisang

Pisang dikenal dapat menyembuhkan konstipasi dan memberikan energi ke tubuh.

Selain itu, mengonsumsi pisang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata Anda secara alami dan dapat menangkal penyakit terkait penglihatan.

Pisang mengandung beta-karoten yang akan diubah menjadi vitamin A dan bermanfaat bagi mereka yang kekurangan vitamin A. (TribunWow.com/Mutmainah)