2. Pizza

Sepotong pizza dapat mengandung 760 mg garam.

Tentu kenikmatan dalam sepotong pizza tak sebanding dengan kesehatan Anda.

Jadi jika ingin memiliki tekanan darah normal, Anda bisa mulai berhenti makan makanan ini.

• Indeks Saham Indonesia Ditutup Menguat 0,95 Persen pada Perdagangan Kamis

3. Daging yang diawetkan

Daging yang diawetkan, seperti ham atau kornet bisa terkandung 578 mg sodium di dalamnya.

Jadi untuk penderita Hipertensi, berhentilah mengonsumsi daging olahan ini.

4. Sup kalengan

Makanan olahan seperti sup yang dikaleng dapat meningkatkan tekanan darah.

Beberapa sup kalengan bahkan mengandung 940 mg garam setiap takaran sajinya.

5. Sandwich

Makanan ini terdiri dari daging olahan, roti dan berbagai bumbu.

Sebuah sandwich kandungan garamnya dapat melampaui 1.500 mg natrium.

Jika Anda khawatir tentang tekanan darah Anda, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda apakah boleh mengonsumsi makanan-makanan tersebut.

• Bernyanyi di Liga AS, Suara Gadis Cilik Keturunan Indonesia Malea Emma Berhasil Memukau Penonton

Penting juga untuk mempelajari tanda-tanda atau gejala hipertensi.

Sakit kepala, pusing dan penglihatan kabur semuanya merupakan gejala masalah kesehatan ini.

Mimisan, nyeri dada dan mual juga dapat mengindikasikan risiko terkena hipertensi. (TribunWow/Ekarista R.P)