Protein ini juga melindungi sel-sel otak dari perubahan yang terkait dengan penyakit Alzheimer dan Parkinson.

7. Mencerahkan kulit dan mencegah jerawat

Puasa dapat membantu membersihkan kulit dan mencegah munculnya jerawat.

Hal itu terjadi karena saat tubuh yang sementara bebas dari aktivitas dalam proses pencernaan, ia dapat memfokuskan energi regeneratifnya pada sistem lain.

Tidak makan apa pun selama satu hari terbukti membantu tubuh membersihkan racun dan mengatur fungsi organ tubuh lainnya seperti hati, ginjal dan bagian lainnya.

8. Meningkatkan sistem imun

Puasa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan berpuasa, tubuh mampu mengurangi kerusakan radikal bebas, mengatur kondisi peradangan dalam tubuh dan mencegah pembentukan sel kanker. (TribunWow.com/Mutmainah Rahmastuti)