TRIBUNWOW.COM - Hidup sehat selalu dikaitkan dengan mengkonsumsi buah.

Makan buah adalah cara yang efektif untuk menjaga kekebalan tubuh serta menjaga gigi agar tetap sehat.

Buah-buahan dapat meningkatkan kesehatan gigi.

Vitamin, mineral dan antioksidan yang terkandung dalam buah-buahan bisa melindungi gigi dan gusi.

• Sempat Dikabarkan akan Beli Apartemen Denada, Begini Jawaban Ayu Ting Ting

Bakteri di mulut dapat merusak gigi Anda, terutama jika sering makan tanpa berkumur dan menyikat atau membiarkan partikel makanan tinggal di mulut.

Lindungi gigi Anda dengan mengkonsumsi buah, karena kandungan air yang tinggi membantu menjaga gigi dan gusi tetap bersih.

Beberapa buah dikenal sangat bermanfaat bagi gigi.

Dilansir TribunWow.com dari Wonderslist.com, inilah 5 buah yang paling bermanfaat untuk kesehatan gigi.

• 5 Makanan Alami yang Mengatur Siklus Menstruasi Tidak Teratur

1. Stroberi

Stroberi adalah pemutih gigi yang mengandung zat astringen dan vitamin C.

Kandungan stroberi secara efektif membantu menghilangkan noda di permukaan, sementara vitamin C memutihkan gigi dengan membersihkan plak.

Stroberi mengandung asam malat yang bertindak sebagai astringent untuk menghilangkan perubahan warna permukaan.

Dikombinasikan dengan baking soda, stroberi menjadi pembersih gigi alami.

Hancurkan stroberi, lalu campurkan dengan baking soda sampai rata.

Gunakan sikat gigi yang lembut untuk meratakan ramuan tersebut ke gigi Anda.