TRIBUNWOW.COM - Setiap umat muslim akan berpuasa untuk menyambut bulan penuh berkah.

Kita semua harus dan wajib menjaga kesehatan tubuh selama berpuasa di bulan Ramadhan.

Asupan gizi bisa kamu dapatkan dari makanan yang kamu konsumsi saat berbuka maupun sahur.

Salah satu yang perlu kamu ketahui bahwa air jeruk nipis atau air lemonadalah minuman murah dan kaya nutrisi yang bisa disiapkan dengan cepat di rumah.

Minuman ini bisa diminum saat perut kosong dan dapat meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.

Tak hanya itu air lemon dan jeruk nipis juga bisa membantu mencegah dan mengatasi semua masalah kesehatanmu.

• Dinkes Kabupaten Bogor Tunjukan Hasil USG Nenek 78 Tahun yang Mengaku Hamil 7 Bulan

Berikut dijelaskan beberapa manfaat dari air lemon yang bisa kamu dapatkan .

1. Air lemon memiliki sifat deuretik

Konsumsi air lemon meningkatkan volume urin sehingga membantu mengeluarkan toksin yang terakumulasi di dalamnya.

Hal ini menjaga saluran kemih tetap bersih dan sehat serta meningkatkan fungsi enzim.

Air jeruk nipis bisa menjadi agen detoksifikasi yang luar biasa.

2. Menjaga sistem pencernaan

Komposisi senyawa kimi jus lemon bisa membantu menguraikan zat makanan menjadi zat yang lebih sederhana sehingga mudah dicerna.

Bersamaan dengan itu, lemon juga membantu menghindari masalah seperti kembung, mulas dan sendawa.

3. Menyeimbangkan kadar pH