Salah satu gejala yang mudah dirasakan saat Anda duduk atau tidur dalam waktu agak lama tanpa berubah posisi adalah mudah kesemutan.

Hal ini disebabkan aliran darah dalam tubuh tidak mengalir dengan lancar.

Bila tetap dipaksakan untuk berdiri saat kondisi belum kembali normal, Anda akan merasakan pusing kepala dan bahkan sangat mungkin bisa membuat Anda jatuh.

4. Kurang minum

Jangan sepelekan porsi minum Anda tiap hari.

Tidak hanya menyebabkan dehidrasi, kurang minum bisa memicu timbulnya berbagai macam gangguan kesehatan.

Seperti tekanan darah tinggi, gangguan ginjal, gangguna pencernaan, kulit menjadi kusam dan kering, mudah lelah, juga sering pusing tiba-tiba.

Lebih baik selalu ikuti anjuran kesehatan untuk selalu minum air putih minimal 8 gelas air sehari agar kesehatan tetap terjaga dan terhindar dari berbagai penyakit.

• Nonton Final Liga Champions, Pemain Man United Dikerumuni dan Dapat Penghinaan dari Fans Liverpool

5. Kurang olahraga

Salah satu manfaat olah raga adalah memperlancar sirkulasi darah ke otak.

Jarang berolah raga menyebabkan darah yang mengalir ke otak kurang lancar, termasuk mudah mengalami pusing saat berdiri bangkit dari duduk. (TribunWow.com/Rekarinta Vintoko)