Gerakan balancing dengan cara berdiri letakkan satu kaki di atas pergelangan kaki yang lain.

Hal ini untuk mengatur keseimbangan tubuh kita.

Gerakan twisting bisa dilakukan dengan duduk.

Yaitu luruskan ke dua kaki kedepan putar badan bagian pinnggang ke atas, ke kiri dan ke kanan secara bergantian.

Nah Sahabat Grid.ID, itu tadi beberapa cara olahraga saat berpuasa yang simpel namun manfaatnya besar.

Selamat mencoba! (*)

Berita ini telah tayang di Grid.id berjudul Tetap Bugar Saat Berpuasa, Coba Maksimalkan pada Olahraga Ini…