Dark chocolate dapat secara efektif mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam aliran darah.

Komponen tersebut disebut theobromine hadir dalam dark chocolate, teruatama bertanggung jawab atas peningkatan lemak baiknya.

5. Bawang Putih

Bawang putih mencegah pembekuan darah, mengurangi tekanan darah dan melindungi jantung dari penyakit apapun.

Menurut sebuah penilitian, ekstrak bawang putih merupakan alternatif yang efektif dan aman untuk obat tekanan darah dua obat penurun kolesterol bagi banyak orang.(Tribunwow.com/Kurnia Aji Setyawan)