TRIBUNWOW.COM - Pisang sering dianggap makanan pelengkap, dan kita sering meremehkannya.

Keajaiban kulit kuning pada pisang mengandung gula fruktosa, dan sukrosa alami, nutrisi bervariasi, vitamin, mineral, dan serat.

Ternyata, konsumsi rutinnya akan memberikan keuntungan kesehatan yang luar biasa.

Bahkan pisang masak dengan banyak bintik mengandung banyak faktor nekrosis tumor yang melawan sel abnormal di dalam tubuh, sehingga mampu melawan kanker.

BACA: The Power Of Bayam! dari Meningkatkan Pengelihatan hingga Membantu Pertumbuhan Janin

Oleh karena itu, lain kali jika menemukan pisang yang terlihat coklat, tidak boleh menghindarinya karena pisang itu justru memberi keuntungan kesehatan yang paling efektif dan bisa memberi banyak energi.

Berikut adalah manfaat mengonsumsi dua buah pisang setiap hari selama satu bulan.

Energi

Makan pisang sebelum aktivitas dapat memberi energi yang dibutuhkan hingga satu jam.

Selain itu, pisang mengandung vitamin, mineral, dan glisemik rendah yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, dan efisien mencegah kram otot berkat jumlah potassium yang tinggi.

Mulas

Buah ini bertindak sebagai anti asam, jadi ini dapat meredakan mulas dan asam lambung yang memberikan hasil dengan cepat.

BACA: 5 Manfaat Menakjubkan Mengkonsumsi 2 Buah Pisang Sehari, No 2 untuk Kamu yang Ingin Berhenti Merokok

Mengobati sembelit

Kandungan seratnya bisa menyebabkan pergerakan usus secara teratur dan oleh karena itu bisa mencegah sembelit.

Tekanan darah

Pisang secara efektif menurunkan tingkat tekanan tinggi pada darah dan mencegah serangan stroke dan jantung karena mengurangi sodium.

Selain itu, pisang kaya potassium yang dapat meningkatkan kesehatan jantung.

BACA: 10 Buah dan Sayur yang Bentuknya Aneh dan Unik, Kok Bisa Ya?

Mengobati luka pada perut

Luka perut menimbulkan rasa sakit, dan tekstur pisang yang lembut bisa melapisi lapisan perut.

Ini dapat membantu mencegah asam korosif dan iritasi.

Anemia

Pisang memberikan tubuh dengan zat besi yang dapat meningkatkan suplai darah karena merangsang produksi sel darah merah dan hemoglobin.

Kontrol suhu tubuh

Pisang dengan cepat mengatur suhu tubuh dan sangat membantu saat demam.

Depresi

Buah ini mengandung satu bahan khas, triptofan yang secara efektif mengobati depresi.

Begitu memasuki tubuh, itu menjadi serotonin, neurokimia otak yang menghasilkan relaksasi dan mood yang membaik.

BACA: 5 Manfaat Menakjubkan Mengkonsumsi 2 Buah Pisang Sehari, No 2 untuk Kamu yang Ingin Berhenti Merokok

Meringankan saraf

Pisang mengatur kadar gula darah dan sangat berguna dalam hal stres.

Pisang kaya akan vitamin B dan dapat menenangkan  tubuh dan pikiran sehingga membangkitkan mood. (*)

Berita ini telah tayang di Nakita berjudul Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Makan 2 Pisang Rutin Selama Sebulan