Akibatnya kadar cairan dalam tubuh akan meningkat, dan sel-sel dapat mengalami pembengkakan.

5. Pembengkakan Sel

Pembengkakan sel ini karena peningkatan kadar natrium dalam tubuh bisa memicu masalah.

Bila ini terjadi pada sel-sel otak maka akan bisa menyebabkan gangguan kesehatan.

Kekurangan natrium atau kondisi hiponatraemia minimal dapat menyebabkan mudah mengantuk, namun apabila terjadi secara cepat, kekurangan natrium ini bisa berakibat pada intoksikasi air yang berakibat pada mual, sering urinasi (buang air kecil), disorientasi mental, pingsan, kejang-kejang, batang otak terganggu, sistem pernafasan terganggu, dan bahkan bisa menyebabkan kematian.

6. Keracunan Air (Intoksikasi air)

Intoksikasi (atau keracunan air) adalah akibat lanjut dari pembekakan pada sel otak ini yang merupakan ketidakseimbangan elektrolit.

Dikenal juga dengan hiper-hidrasi atau overhydration, adalah gangguan potensial dalam fungsi otak yang terjadi ketika keseimbangan elektrolit terganggu karena mengonsumsi air terlalu banyak.

Kasus ini cukup langka terjadi di masyarakat umum, tapi risiko tinggi terjadi pada atlet lari jarak jauh atau pelari marathon.

Para atlet sebaiknya mengkonsumsi minuman olahraga selama latihan atau perlombaan.

Keracunan air ini juga dapat terjadi akibat bahaya air minum isi ulang yang tidak higienis. (Tribunwow.com/Kurnia Aji Setyawan)