TRIBUNWOW.COM - Sebagian besar wanita seringkali membawa tas saat bepergian. 

Terkadang membawa tas menjadi sebuah pilihan karena kamu bisa menaruh barang bawaan ke satu tempat. 

Namun, sadarkah kamu bahwa terkadang berat tas yang kamu bawa itu berlebihan? 

Dilansir Grid.ID dari Time, menenteng atau membawa tas dengan berat yang berlebihan mampu membahayakan kesehatan. 

Membawa tas di bahu akan membuat punggungmu melengkung seiring dengan berjalannya waktu. 

Ketidaksesuaian berat tas dan kapasitas bahu untuk menahan akan menyebabkan sakit punggung, leher, bahu dan otot. 

Bahkan mampu membuat sendi tegang dan meningkatkan risiko hernia. 

Bahkan jika hal ini terjadi pada anak kecil akan mengakibatkan skoliosis.

BACA: 4 Hal Buruk Ini Akan Dialami Jika Kamu Tidak Tidur Seharian, Nomor 3 Paling Ditakuti Para Wanita

Sebuah studi yang diterbitkan oleh Journal of Physical Therapy Science menemukan bahwa dengan membawa tas di satu sisi akan memengaruhi cara kamu berjalan. 

Jadi, jika kamu termasuk dalam orang yang suka membawa tas di satu sisi saja, maka kurangi kebiasaan tersebut mulai dari sekarang. 

Kamu bisa membawa tas kamu dengan cara yang lebih sehat. 

Kamu bisa mengganti sisi bahu saat sedang membawa tas, jangan hanya melulu menggunakan pundak kiri saja.

Tetapi ada baiknya kamu juga menggunakan bahu kanan untuk membawa tas. 

Berat tas yang ideal untuk dibawa adalah tidak melebihi 10% dari berat tubuh kamu.