TRIBUNWOW.COM - Memikirkan makanan mana yang sehat dan mana yang tidak memang terkadang tidak mudah.

Namun, Anda sebaiknya tidak mengabaikan jenis makanan lain yang sudah terkenal akan khasiat buruknya untuk kesehatan.

Dilansir dari situs Foodnetwork.com, beberapa daftar makanan di bawah ini bahkan mungkin memiliki manfaat yang tidak pernah Anda bayangkan sebelumnya.

Baca Juga: 4 Jurus Jitu Atasi Keringat Berlebihan di Ketiak yang Bikin Mengganggu Penampilan

1. Spaghetti dan Bakso

Kandungan zat besi dan protein pada daging sapi merupakan patut Anda syukuri karena membawa banyak manfaat.

Begitu juga dengan kandungan senyawa lycopene dari saus tomat dan karbohidrat yang dihasilkan oleh pasta, merupakan hidangan yang menyehatkan.

Jika Moms mengonsumsi kedua jenis kudapan ini dalam porsi yang cukup, maka akan menikmati manfaatnya.

2. Selai Kacang

Banyak orang bilang bahwa selai kacang membuat gemuk.

Hal itu benar karena selai kacang mengandung lemak, tapi 30% kalori harian bisa Anda dapatkan dari bahan makanan ini.

Selain itu, selai kacang juga makanan yang baik untuk memperoleh protein, serat dan vitamin E.

Sama halnya dengan biji kacang, seperti almond dan kenari yang dapat memenuhi dosis lemak sehat untuk tubuh Moms.

3. Paha Ayam

Daging paha ayam memiliki reputasi buruk karena mengandung banyak mengandung lemak sehingga berpotensi dan menyebabkan penyumbatan pada arteri.