Menurut Moch Aldis Rusliadli, Health and Nutrition Education Expert dari Nutrition, itu adalah cara untuk berbuka puasa secara sehat.

"Dalam satu gelas teh manis atau es cendol bisa terdapat 6 sendok teh gula pasir, padahal terkadang kita minum sampai dua gelas," ujar Aldis, dilansir dari Kompas.com.

Bila ingin mengonsumsi minuman manis, Aldis menyarankan untuk memilih minuman yang rendah gula atau yang terbuat dari buah-buahan.

"Walau buah manis, tetapi kadarnya lebih rendah dari gula. Selain itu juga ada kandungan serat dan vitaminnya," jelasnya. (TribunWow.com/Ekarista Rahmawati P)