Memang bulan Ramadan identik dengan hidangan pembuka manis seperti kolak, sirup buah hingga puding.

Namun jika kamu ingin menurunkan berat badan, disarankan untuk mengkonsumsi gula alami seperti jus atau buah-buahan.

6. Tahan hawa nafsu

Hal terpenting dari semua tips diet diatas ialah rasa mengendalikan diri.

Memang nikmat menyantap makanan berlemak atau hidangan favorit keluarga.

Namun perlu diingat juga tujuan awalmu yakni menurunkan berat badan

Sesekali boleh saja menyantap hidangan tersebut sebagai reward karena telah bersusah payah menurunkan berat badan, namun jangan sampai kebablasan ya.

Nggak mau dong usahamu berujung sia-sia. (TribunWow.com/Lolita Valda Claudia)